O que é o Estresse ?

Estresse um mal comum da vida moderna. Trânsito, prazos apertados, preocupações financeiras e excesso de informação, etc. Estes são apenas alguns fatores que contribuem para o aumento dos níveis do estresse. Se não tratados, podem desencadear problemas como insônia, ansiedade, dores musculares e até doenças cardiovasculares.

Por este motivo é fundamental incluir práticas de autocuidado na rotina, e saiba que a massagem é uma das mais eficazes, por liberar hormônio dopamina, que são hormônios do bem estar e sensação de alegria.

O hormônio associado ao estresse é o cortisol, ele é produzido pelas glândulas adrenais e desempenha um papel importante na resposta do corpo ao estresse, além de regular o metabolismo a função imunológica e outros processos.

O cortisol é frequentemente chamado de " hormônio do estresse " porque seus níveis tendem a aumentar em respostas a situações estressantes. No entanto níveis elevados de Cortisol por longos períodos podem levar a problema de saúde.

Beneficio da Massagem em Recife no combate ao Estresse

A massagem atua diretamente no sistema nervoso, promovendo a liberação de hormônios serotonina e endorfina, responsáveis pela sensação de bem estar. Além disso, ajuda a reduzir os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse.

Principais benefícios:

• Redução da ansiedade

• Relaxamento muscular

• Melhoria na qualidade do sono

• Aumento da disposição e concentração

Casa de massagem em Recife